קורס בסיסי במדיטציה
חלק א: "לדבר עם הגוף" – כניסה לנפש דרך הגוף
רקע
מדיטציה היא דרך חיים והיא עוזרת לאדם ללמוד להתחבר לעצמו ודרך זה לפתח מרחב עצמי
של יכולת להתמודד עם כאב ובמילים אחרות, לחיות לתוך הכאב בלי להיבלע ממנו.
מדיטציה היא כלי שחשוב שמטפלים יאמצו כחלק מדרך חיים. המדיטציה מרחיבה את הכלי
הנפשי של המטפל ומונעת שחיקה והיבלעות בכאב של המטופל. מטרת ההכשרה היא לעודד
את המטפלים לתרגל מדיטציה באופן קבוע, על מנת לשמר אותם ואת האיכות הטיפולית שלהם
נושאים נלמדים
- הכרת התורה הבודהיסטית ומקורות המדיטציה
- השפעת המדיטציה על המוח לפי מחקרי מוח
- טכניקות מדיטציה שונות, תרגול ויישום.
